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科学月子的坐法
日期:[2014-11-17 17:22:45]   共阅[1464]次
 生了孩子之后,要不要坐月子?济南月子中心对此回答是,月子要坐,但要科学地坐"月子"只是一个通俗概念,它的医学术语叫"产褥期".
    坐月子不是要坐着不动,而是要体现科学对待产褥期的理念,也许把"科学坐月子"替换为"产褥期注意事项"更合适。产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复至妊娠前状态,这一阶段一般规定为6周(42天)。但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的,如孕期严重合并症、生产时大抢救的,需要根据情况延长月子。最后,济南月子中心总结几条科学月子的坐法:
    1.注意休息,适当卧床,避免提重物,以防脏器脱垂;适当下地活动,促进胃肠功能恢复,避免静脉血栓形成;
    2. 每天定时开窗通风,加强卫生,减少探视;注意保暖,避吹冷风,但切勿捂汗,出汗后及时更换湿衣;
    3.定期洗澡洗头,注意保暖及时擦干,谨防感冒;每天刷牙,餐后及时漱口;
    4.多喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,但不可过量,避免大鱼大肉大量喝油汤;
    5. 合理用眼,电视电脑手机和书本要适当少看,但不是不能看;
    6. 多和宝宝亲密接触,同床睡最好,有利于母婴联系建立;
    7.避免同房和盆浴;
    产后体力允许则应适当出门和社交,家人应多关注产妇,注意产妇的心理疏导。一般宝宝出生后,全家人的注意力和重心会放到宝宝身上,把妈妈照顾好了,让产妇吃好、睡好、心情好,作息规律,才能奶又多质量又好,宝宝吃了才会健康。
    小编:sf
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